Gingiile se retrag cel mai des din cauza periajului prea agresiv, a plăcii bacteriene neîndepărtate și a inflamațiilor rămase netratate. Prevenția înseamnă periaj blând, igienă zilnică atentă și controale regulate. Pe Dentar24 găsești ghiduri de igienă orală care explică aceste obiceiuri pe înțelesul tuturor.
Cum recunoști retragerea gingiei
Semnalele apar încet. Dintele pare mai lung decât înainte, apare sensibilitate la rece sau la dulce, iar la baza dinților se observă o zonă mai închisă la culoare. Uneori gingia sângerează la periaj sau ai o senzație de iritare.
Retragerea nu doare mereu, de aceea multe persoane o observă târziu. Un obicei bun este să te uiți din când în când în oglindă, la lumină bună, la linia gingiei.
Cauzele cel mai des întâlnite
- periajul prea apăsat sau cu o periuță cu peri duri;
- placa bacteriană și tartrul care irită marginea gingiei;
- fumatul, care afectează sănătatea țesuturilor din gură;
- scrâșnitul dinților, care suprasolicită structurile de susținere;
- predispoziția moștenită, adică gingii subțiri din fire;
- aparatele sau lucrările dentare prost adaptate.
De multe ori acționează mai mulți factori deodată, iar identificarea lor cere un consult stomatologic.
Ce poți face acasă pentru prevenție
Alege o periuță cu peri moi și folosește mișcări mici, circulare, fără să apeși. Periajul nu trebuie să doară și nu trebuie să lase gingia roșie. Dacă periuța are perii deformați, schimb-o fără să aștepți.
Ața dentară și periuțele interdentare completează periajul, pentru că ajung acolo unde peria nu poate. Folosește-le blând, ca să nu răni gingia chiar în zona pe care vrei s-o protejezi.
Încearcă să renunți la fumat, dacă ai acest obicei, și să tratezi scrâșnitul cu ajutorul medicului. În plus, un regim cu mai puține zaharuri ajută la menținerea unei flore orale echilibrate; despre asta poți citi în secțiunea Alimentație, dedicată legăturii dintre ce mănânci și starea dinților.
Tehnica de periaj care protejează gingiile
Ține periuța înclinată ușor spre linia gingiei și fă mișcări scurte, fără frecare puternică. Petrece cam două minute la fiecare periaj, împărțind gura în patru zone, ca să nu sari peste niciuna. Spală și limba, pentru că acolo se adună bacterii care ajung înapoi pe dinți.
Dacă folosești periuță electrică, lasă aparatul să facă munca și nu apăsa. Multe modele au senzor de presiune, util pentru cine are obiceiul de a apăsa prea tare. Pe Dentar24 vei găsi detalii despre alegerea periuței și a pastei, iar o alegere potrivită reduce riscul de iritare.
Când mergi la medicul stomatolog
Dacă observi că dinții par mai lungi, că gingia sângerează des sau că sensibilitatea crește, programează un control. Medicul poate evalua cauza, poate face o igienizare profesională și îți poate arăta tehnica de periaj potrivită pentru tine.
Retragerea deja apărută nu dispare singură, dar poate fi oprită din evoluție. Cu cât intervii mai devreme, cu atât opțiunile sunt mai simple și mai puțin invazive.
Nu ignora nici controlul regulat: o igienizare profesională la intervalul recomandat de medic îndepărtează tartrul pe care periajul nu îl poate elimina și scade riscul de inflamație. Observă cum se schimbă gingia în timp și notează orice schimbare, ca să o discuți la următoarea vizită.
Recomandarea practică
Schimbă azi periuța cu una cu peri moi, redu apăsarea la periaj și fixează un control la dentist. Dacă vrei să-ți construiești o rutină completă, de la periaj la alimentație, ghidurile de pe Dentar24 te ajută pas cu pas.
